Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad en los educandos del centro Luis Seijas Echemendía.
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Date
2024-10-08
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Publisher
Universidad de Cienfuegos, ¨Carlos Rafael Rodríguez¨, CUM: Cumanayagua, Facultdad de Cultura Física.
Abstract
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento. Actualmente la mayoría de las instituciones y organizaciones deportivas son sensatos de que la práctica constante de las actividades beneficia al individuo a desarrollar sus capacidades físicas. En la Educación Física se trabaja la flexibilidad en todos los niveles educativos y no se profundiza en los programas y orientaciones metodológicas, los métodos, los ejercicios y los procedimientos organizativos que se pueden utilizar. Es por ello que se propone en esta investigación como objetivo: diseñar una propuesta de ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad en los educandos del centro Luis Seijas Echemendía del municipio Cumanayagua a través de las clases de Educación Física. En el desarrollo de esta investigación se utilizaron un grupo de métodos donde se destacan, los del nivel teórico y los empíricos, dentro de los teóricos el Histórico lógico, el inductivo deductivo, analítico y sintético y entre los empíricos, el análisis de documentos, la observación, la encuesta a los profesores del centro y el criterio de especialistas en la valoración de la propuesta. Al finalizar la investigación tuvo como resultado que las causas que obstaculizan el desarrollo de la flexibilidad en las clases de Educación Física se manifiestan en la ausencia de ejercicios y la sistematización de los mismos en las clases, el tratamiento metodológico que se le brinda a los contenidos en los programas, el poco uso de variantes, el desconocimiento de los métodos y dosificación del ejercicio, así como la ausencia del trabajo sistemático.
Description
Keywords
Educación Física, flexibilidad