Plan de Actividades Físicas adaptadas con Lian Gong Shi Ba Fa para Adultos Mayores con Diabetes Mellitus 2

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dc.contributor.authorViera González, Reinier
dc.contributor.authorLópez García,Juan Eligio, tutor
dc.date.accessioned2024-12-11T15:17:33Z
dc.date.available2024-12-11T15:17:33Z
dc.date.issued2020-12-10
dc.description.abstractEl resultado de investigación contribuirá a la disminución de las manifestaciones negativas de la diabetes mellitus en los adultos mayores para que, sin desatender el tratamiento médico establecido, obtengan beneficios de una actividad física de su gusto, acorde a sus posibilidades físicas y edad. La revisión bibliográfica permitió una caracterización del adulto mayor diabético que facilitó la elaboración de la propuesta del Plan de actividades físicas. Entre las características a tener en cuenta está la tendencia de estas personas a ser menos activas, debido a ciertos síntomas ocasionados por la diabetes, como calambres, entumecimiento de los pies y dolor, lo que, a su vez disminuye la capacidad funcional para realizar actividades físicas y requieren hacerla en grupo para disminuir síntomas depresivos que caracterizan a estos individuos. El resultado de aplicación de una encuesta permitió la caracterización de 20 adultos mayores diagnosticados con diabetes mellitus tipo 2, pertenecientes al Consultorio Nº 1, del Área 7, en el Consejo Popular de Pastorita. La propuesta de Plan de Actividades Físicas se elaboró teniendo en cuenta la modalidad de Tai Chi: Lian Gong Shi Ba Fa (18 ejercicios). Se planificó para 12 semanas, con una frecuencia de 3 actividades semanales, de una hora de duración, a realizarse en días alternos, preferentemente en las horas tempranas de la mañana, al aire libre. Los ejercicios se organizaron en tres series, y cada una con 6 ejercicios. El Plan de actividades concibe la planificación de calentamiento, ejercicios de respiración, ejercicios del Tai Chi y se tienen en cuenta las etapas de Adaptación, Desarrollo y Mantenimiento. Para su correcta puesta en práctica se orienta seguir un grupo de principios del entrenamiento deportivo. La evaluación sistemática del Plan concibe además de los avances en el conocimiento de esta modalidad de actividad física, que los adultos mayores perciban sus beneficios.
dc.identifier.urihttps://dspace.ucf.edu.cu//handle/123456789/254
dc.language.isoes
dc.publisherUniversidad de Cienfuegos ¨Carlos Rafael Rodríguez¨, Facultad de Cultura Física, Departamento de Cultura Física.
dc.subjectLian Gong Shi Ba Fa
dc.subjectAdultos Mayores
dc.subjectDiabetes Mellitus 2
dc.titlePlan de Actividades Físicas adaptadas con Lian Gong Shi Ba Fa para Adultos Mayores con Diabetes Mellitus 2
dc.typeThesis

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