Sistema de ejercicios con pesas para el desarrollo de la resistencia general en atletas de judo masculino categoría 15-16 años, EIDE provincial.
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Date
2020-06-19
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Universidad de Cienfuegos, ¨Carlos Rafael Rodríguez¨, Facultad de Cultura Física, Departamento de Cultura Física.
Abstract
El judo es un deporte que se caracteriza porque el atleta debe enfrentarse con las diferentes situaciones que le presenta el adversario, en el combate y además por la influencia que tiene el medio externo sobre él, por lo cual hay que desarrollarles a estos atletas, de cualidades físicas y en especial de la resistencia a la fuerza. El desarrollo de la fuerza muscular en especial utilizando ejercicios con pesas ocupa un lugar preponderante dentro de todo el conjuntos de acciones que se realiza en la etapa de preparación general en los judocas de 15 y 16 año. El trabajo tiene como objetivo, proponer un sistema de ejercicios de fuerza con pesos para mejorar la resistencia general de los judocas de Cienfuegos Esta investigación se le realizó a un grupo compuesto por 15 practicantes. Para la obtención de los resultados se utilizaron diferentes métodos. Del nivel teórico (Inductivo – Deductivo, Analítico – Sintético, Hipotético-Deductivo, Histórico Lógico y enfoque sistémico), empíricos (Revisión de documentos y Entrevista) y estadístico (Análisis porcentual). Se concluye que el resultado del empleo de ejercicios de fuerzas con pesas , mejora el rendimiento
Description
Keywords
atletas juveniles, Actividad física, Fuerza, Judo, Pesas