Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la fuerza rápida en las edades de 11—12 años femenino en el polo acuático
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Date
2020-12-06
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Publisher
Universidad de Cienfuegos, ¨Carlos Rafael Rodríguez¨, Facultad de Cultura Física, Departamento de Cultura Física.
Abstract
En la investigación se aborda una relevante y actual problemática. ¿Cómo contribuir a favorecer el desarrollo de la fuerza en niñas de en la etapa de formación básica 11-12 años practicantes del deporte polo acuático mediante el deporte participativo en la escuela “Camilo Cienfuegos” del Consejo Popular Juanita 2 Municipio Cienfuegos?, con el objetivo de Aplicar una propuesta de ejercicios para el desarrollo de la fuerza Rápida en niñas, teniendo presente las fases sensibles en estas edades. Se utilizan para lograr los resultados que se muestran métodos y técnicas como: en el nivel teórico: análisis - síntesis, inducción - deducción, histórico - lógico; del nivel empírico: análisis documental y como estadísticos - matemáticos la distribución empírica de frecuencia, por lo que se propone que los docentes de la Educación Física en el horario del deporte participativo en la escuela antes señalada apliquen la propuesta de ejercicios que en el trabajo se proponen, se realiza un diagnóstico a estas alumnas y se detecta las insuficiencias que en la fuerza se presentan, proponiéndose un conjunto de ejercicios para favorecer su desarrollo, se realiza una evaluación final de dicha capacidad y se compara con los resultados del diagnóstico.
Description
Keywords
ejercicios, fuerza rápida, polo acuático